בהדרכת סוניה ורפמן שיעורי תנועה ע"פ שיטת פלדנקרייז. יצירת מודעות לגוף, שיפור ימיבה, שיווי משקל, קואורדינציה, והקלה על כאבי גב, ברכיים, צוואר ובעיות מפרקים. השיטה תורמת לשיפור איכות חיים: מונעת פציעות ספורט, מסייעת לשיפור הישגים גופניים ומאפשרת לחזור לתפקוד יעיל.